运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

探索 2025-09-12 23:44:44 6
掌握技巧避误区,运动用愁康养达人。汇丨两个动作简单易操作,久坐简单

久坐易囤脂?族减高抬腿胯下击掌燃脂高效,健身、动作

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本期理论及技术指导:

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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无需器械,运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨碎片化时间就能练,久坐简单

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